おはようございます。 明日は久しぶりのオフですが何をして良いかわからない櫻井です。
感情の起伏が激しい。
ついつい余計なことを言ってしまう。
スグにカッとなってしまう。
何事も長続きしない。
など、自分の欠点を探せばいくらでも出てきます。
自分の欠点ばかりに目がいく人は自分に厳しいと言えます。
ただこれが過ぎると問題になります。
欠点は長所になることを念頭に置いておいてください。
例えば
感情の起伏が激しい→感性が豊か
ついつい余計なことを言ってしまう→裏表がない
スグにカッとなる→情熱的
何事も長続きしない→好奇心旺盛
と言い換えれば長所になりませんか？
物事には必ず二面性があります。
人は欠点やアラに目が行くように確証バイアスがかかっています。
良いところを見る訓練だと思ってやってみて下さい。
心が軽くなりますよ。
