「良い事は順接、悪い事は逆説で考える。」
おはようございます。
レジ袋を開けるのにイラっとする桜井です。(指先の潤いが足りません)
出来事は避ける事は出来ませんし、結果も変える事は出来ません。
変えられるのは見え方だけです。
良い事が起こった時は素直に喜び、
「だから普段の努力は無駄にならない」と順接で考えます。
一方、悪い事が起こった時は
「残念だ。だけど良い経験を得られた」
「とても悲しい。しかし人の痛みがわかる様になった」
と逆接で考える様にするのです。
出来事や結果は過去の物ですから変えられません。
時系列で見るとフォーカスは過去になりがちで「あの時こうしていれば」「何であの時見逃してしまったのだろう」と考えてしまいます。
過去に囚われると前に進めなくなるのです。
未来にフォーカスチェンジして、
「これからどうするか？」「何か解決する方法はないか？」と
同じエネルギーを使うなら過去より未来に使った方が良いと思いませんか？
